Úvod do tantrickej masáže
Pretože pridávam približne 25% viac do svojho obvyklého nárazu a komplikovanosti, som rád, že tu hraju s vami tento nesmierne zaujímavý príbeh. Možno sa k tomu dostanem trochu neordodoxne, ale o to je tantrická masáž, vyrábať z obvyklého neobvyklé. Začíname úvodom do tantrickej masáže.
Pri úvode do tantrickej masáže je na mieste spomenúť, že tieto techniky vychádzajú z tradície starých tisícročí, konkrétne z oblasti Indie. Nie je to len o erotike, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať, ale skôr o zjednotení tela, mysle a ducha vo vybranom okamihu. Tantrická masáž je forma meditácie, kde sa čas a realita stávajú nehlúpo, a naše vnímanie sa otvára pre hlbšie pochopenie samých seba a nášho spojenia so všetkým, čo nás obklopuje.
Základné princípy tantrickej masáže
Ako som spomenul, tantrická masáž nie je len o erotike. Samozrejme, to je časť z toho, ale skôr to chápem ako vedľajší produkt hlbšieho procesu. Prvým základným princípom je dýchanie. Je veľmi dôležité dýchať hlboko a rhythmically, vytvárať spojenie medzi vaším telom a myslou. Dýchanie je pri tantrickej masáži vždy prítomné, a je to to, čo nás drží pripojených k prítomnému momentu.
Dalším základným princípom je úmysel. Prečo to robíte? Prečo sa rozhodnete pre masáže? Možno chcete hľadať hlbší spôsob, ako sa pripojiť k vašemu partnerovi. Alebo možno hľadáte spôsob, ako sa oddávať hlbšej meditácii a prepojeniu s vaším vnútorným ja. Bez ohľadu na váš úmysel, je dôležité ho mať vždy na pamäti.
Techniky tantrickej masáže
Techniky tantrickej masáže sú rôznorodé a môžu zahŕňať hladenie, tlakové body, dýchacie cvičenia, meditáciu a dokonca aj jazykové hry. Všetko, čo robíte, by malo podporovať vzájomné prepojenie medzi masírovaním a masérom. To môže znamenať rovnaký rytmus dýchania, delenú meditáciu alebo dokonca také jednoduché veci ako zhoda farieb sviečok. Mali by ste sa cítiť bezpečne a pohodlne pri akomkoľvek procese, ktorý sa rozhodnete implementovať.
Role v tantrickej masáži
Aj keď je tantrická masáž určená na to, aby bola vzájomná skúsenosť, sú to stále dve rôzne role: masírovaný a masér. Prvý je ten, kto prijíma, druhý je ten, kto dáva. Je veľmi dôležité, aby boli tieto role jasne definované a rešpektované. To môže znamenať, že sa striedate vo funkcii, ale nemali by ste sa pokúšať oboje naraz - je to príliš veľa energie, a druhý bude trpieť.
Učenie sa tantrickej masáži
Jednou z vecí, ktoré môžete urobiť, ak sa chcete naučiť viac o tantrickej masáži, je pripojiť sa k kurzom alebo seminárom. Existuje množstvo vynikajúcich zdrojov, ako sú knihy, online videá a dokonca aj počúvanie odborníkov na podcasty. Mužete si tiež vyhľadať certifikovaného učiteľa tantrickej masáže, ktorý by vám mohol poskytnúť jedno-ku-jedno inštrukcie, alebo vás aspoň mohol smerovať správnou cestou. Pretože – ako mi už niekoľkokrát povedala Eva čiže moja manželka – prax robí majstra.
Tantrická masáž a zdravie
Jednou z vecí, ktoré môžu byť prekvapujúce, je to, koľko benefitov môže prísť z pravidelnej praxe tantrickej masáže. To môže zahŕňať zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia, zvýšenie flexibility, zmiernenie stresu a úzkosti, a dokonca aj posilnenie imunitného systému. Je zapotrebí si uvedomiť, že keď sa cítime dobre vo svojom tele, naše telo je schopné sa lepšie liečiť a fungovať.
Záver: tantrická masáž ako cesta k sebadosiahnutiu
Tantrická masáž je naozaj fascinujúci svet, v ktorom sa môžeme cítiť hlboko prepojení s našimi telami, našimi partnermi a celým vesmírom. Nie je to len o erotike, ale je to o prepojení tela, mysle a ducha. Je to o tom, že sa dokážeme spojiť s hlbokými, nevypovedanými časťami nás samotných, a toto prepojenie môže byť skutočne transformatívne.
No a napokon, nemohol by som zostaviť úplný zoznam rad a poradenstva bez spomenutia nášho verného štvornohého spoločníka, pes Ottka. Aj jeho prítomnosť v rozhovore môže byť niekedy úplne účelnou meditatívnou praxou, v ktorej sa radosť, pohoda a pokoj šíria vlnami od toho malého chlpka až po kraj zeme. Takže zopár rad ešte na záver: buďte milí k svojim domácim miláčikom, učte sa od nich a nezabudnite sa na nich úprimne usmievať vtedy, keď je to najviac potrebné.
Napísať komentár